宇宙に想いを馳せながらモノヅクリをしています
NIVEA 50years

JUGEMテーマ:美容アイテム

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NIVEA50周年コラボ企画の

さくらももこさんのイラストのNIVEAクリーム。

つい…

買っちゃいました。

ほっこり。

 

NIVEA普段使わないけど(笑)

消費した後は、

ピアスを入れたり、常備薬入れたり

小物入れにします。

 

中学生の時に

たしかりぼんで「ちびまるこちゃん」の

連載が始まって

初見で衝撃を受けて

虜になってしまいまいました。

おこずかいを貯めて

単行本を揃えて

ハード本を

めっちゃワクワクして買った事を覚えています。

私、高校1年の時のあだ名

「まる子」でした(笑)

おかっぱだったからかなー。

おかっぱて(昭和)

だからなんか愛着があります。

NIVEA大きい缶も欲しいな。

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自家製ピクルスが急に本格的になっちゃう魔法のスパイス

JUGEMテーマ:家庭料理のレシピ

 

いつも分量はてけとーです(笑)

簡単にささっとできるピクルス液↓

穀物酢:すし酢=4:1くらいかなー

そして!

急に本格的な味になる

「S&B ピクルス用スパイス」☆

中身は

マスタード・オールスパイス

シナモン・コリアンダー

ジンジャーグローブ

赤唐辛子・ローレル

 

一度使ってみて、

あとからスパイスを別購入して

ローレルを足してみたり

赤唐辛子を足してみたり

そのへんはお好みで。

私はこの中からシナモンを抜きます(/・ω・)/

たぶんシナモンやと思う…

 

おいしそうなカボスに出会ったので

大根×きゅうり×カボスのピクルスにしました。

輪切りカボスはデコレーションです('ω')

私はモグモグチューチュー頂きました。(笑)

皮から苦みがでるので

絞って果汁だけ入れるのがオススメです。

レモンも同じ。

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一食でなくなります( ゚Д゚)

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身体が緩んで心も緩む事しよー(追追追記

JUGEMテーマ:メンタルヘルス

 

秒で気持ちは変わるし

変わっていいし

うまく言えなくていいんだよーって

子供に教えてもらってます。

やりたい事をやる。

したくないことはしない。

 

そんなことを許すと(子供にも自分にも)

他人に嫌われて

わがままで

どうしようもない人間に

なるんじゃないかって思ってた。

でも違った。

 

はじめはめちゃくちゃ怖かったけど、

子供の思うようにのびのびと

自分も思うようにのびのびとした結果…

 

子供たちは

ほっておいても

自分の世界をちゃんと作って

自分のペースで楽しそうにやってる。

宿題をやるペースもそれぞれで

遊びに夢中で

スッカリ宿題忘れてたりすることもあって

「ねーねーもう遅いし

今日しなくてもいいんやない?(笑)」

って甘い言葉をかけても

「いや、今からやる!」って

自分でやるやらないを決める。

早起きしてやったりしてて

すごいなーって思う。

 

私も自分のペースでやりはじめたら

子供たちも私のペースをわかってくれて

何も言わない。

苦手なものは

出来る人が助けるようになって

こんなにラクチンでいいのかって思う(笑)

 

分かり合えなくて拗ねるときも

プンスカするときも

まだまだあるけど

今目の前には

駄目さを許しあえる

愛溢れる人達がいます。

 

人って

自分の駄目さを許せたとき

他人の駄目さも許せる事を知りました。

 

子供はすごいです。

ピュア。

ピュアって

見ててドキドキする。

ハラハラする。

でもうらやましい!

だから子供達は

世間の常識に合わせなくていいよって

思いますね。

 

生まれたてはみんなピュアだった。

私も少しづつ

自分の中のピュアを思い出したいと思う。

 

自分の中の常識と

世間の常識の違いを問題として捉えずに

まじか。

そうきたかと捉える。

おもしろいなーと思う

そしたら笑えてくる。

 

パートナーでも友達でも部下でも

人間関係は全部

これに尽きるなと思います。

自分との違いを楽しむと

心が緩む

緩むと他人にも優しくなれる

ゆるゆるポカポカはいいな♪

 

以上。

わたしの夏休みの自由研究ですた('ω')/

 

なんか

表現がしっくりこなくて

何度も何度も書き直して

タイトルがRADWIMPS。

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ヨガ×カレー@COCOSTONE

 

あっというまに9月!

2018年、例年より

時間が経つのが早いって事ないですか?(きのせい)

 

先月、

COCOSTONEさんで

月一開催されるヨガ×カレーの日に

行ってきました☆

COCOSTONEさんは

福岡県北九州市で活動されてる

陶芸作家さんです。

 

一度ご夫婦と飲みに行ったことがあるんだけど

ちょーおもしろかった!

お互いを認め合ってる感じが

会話から伝わってきて

終始ほっこり。

めちゃめちゃ心地よかったなー。

 

んでんで、

お家がまた素敵☆

よかー♪

ヨガスペースだけ撮影させてもらいました。

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こんな景色をながめながら☆

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ヨガはたくさん種類があるんだけど

この日はハタヨガというヨガを初体験。

サンスクリット語で太陽(ha)月(ta)を意味していて

陰と陽の調和が目的。

スポーツヨガではなく

初めてのガチヨガ。

動きよりも呼吸と瞑想が中心で

日々どれだけ自分の呼吸が浅いかわかって

呼吸の大切さを知りました。

 

片鼻呼吸(ナーディ・ショーダナ)を習いました。

片方の鼻の鼻腔を押さえて

片方ずつ呼吸をしていきます。

右鼻腔での呼吸は陽のエネルギーを通し

心身を元気にする交感神経を刺激し、

左鼻腔での呼吸は

陰のエネルギーを通し心身をリラックスさせる

副交感神経を刺激するということ。

なので

眠れないときは、左の鼻で呼吸をすると

リラックスして眠りにつきやすいし

目を覚ましたいときは

右の鼻で呼吸するといいそうです。

んで!

人間って

普段の呼吸は両鼻でしてるけど
実は平均115分おきくらいで優位な鼻腔

が入れ替わってるんやって。

右鼻腔優位、

つまり右鼻腔の方が通りが良い

115分が過ぎると

自然と左鼻腔の方が通りが良い

115分に切り替わります。
この働きによって

身体は自然と

陰陽のバランスを取ってるんやって!

すごー。

鼻の通りよくしとかやん。

 

そして呼吸はリズム。

無意識にやってる呼吸だからこそ

たまにこうやって整えてバランスをとることで

人生のリズムも整うんじゃないかって

勝手にそう思いました。

 

ヨガの後は

お楽しみのぉぉぉぉぉぉぉ

カレーーーーー☆☆☆

インドでカレーを学んだせんせーの

んまんまミールスを

COCOSTONEさんの器で頂きます。

サイコー!

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ミールスって身体に染み渡る感覚がたまんない。

インドでは常に作り立てを食べるんだって。

この日ももちろん作り立て。

簡単にできるよーって言ってたけど

もしお家でこんなの食べられるなら

ミールス習いたい!

 

ヨガの先生から

「アミ小さな宇宙人」の本が

巡り巡って私のもとに届いたと聞いたので

この日来てた人と談笑中に、

少しドキドキしながらUFO体験話をぶっこんだら

さらにイカレタ体験談を

お持ちの方がいらっしゃって

引かれるどころか

めちゃくちゃ盛り上がった。

必然的に集まるんやなと。

運命というか(笑)

なんかそんなのものを感じました。

おもちろい(笑)

 

さくらももこさん天に召されましたね。

まさかこの日は乳ガンだったとは全く知らずに

アミの話やさくらももこさんの話

宇宙の話で盛り上がりました。

ご冥福をお祈りします。

きっと向こうで

ちょー楽しんでるんやろなー♪

 

 

ヨガ×カレー@COCOSTONEは

月一開催ですが

今月はすでに満席だそうです。

興味のある方は

COCOSTONEさんのブログを

チェックですよー☆

 

COCOSTONEブログ→

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必要な栄養は身体が教えてくれる




前々から薄々感じてたんだけど
知識で食べ物を選ぶことは
もーやーめたっ♪

もうやーめた♪
って思ったキッカケの「美酢」。

「美酢」の記事を書こうと思って
書くからには
「ちゃんとした情報」書かなきゃと思って
ザクロの成分を調べたんだけど…
衝撃の事実が…。

私、30代の時に
ザクロジュースの販売やってる友達から
ザクロについて詳しく話を聞いていて
ザクロ=エストロゲン
ザクロ=女性ホルモンって
頭に刷り込まれてた。
だから、ザクロは
女性疾患のある人にイイー!と思ってたし
おっぱい大きくなると思ってた。
でも、違った(笑)
その後ザクロブームがあって
国民生活センターに
ザクロにエストロゲンは含まれてない。
含まれているとしても微量だって
苦情がたくさん入ったみたいで
国民生活センターで試験した結果、
ザクロからエストロゲンは検出されなかった。
っていう驚きの報告が…。

それを見た時に、
あー
もう、どっちでもいいや。
そもそも「ちゃんとした情報」って何じゃ(笑)
自分が勝手に
この人がいうから正しいとか
この会社がいうから大丈夫とかっていう
自分が知る限りの少ない情報の中の
「他人」の意見を
これはちゃんとした情報だって
選んだだけ。
少し前にビーツの事を書きながら
感じてた違和感は
これだったんやなーと思いました。

だから身体に良いか悪いかという知識よりも
「自分」の身体が
欲しがるものを食べようって思った。
野菜が足りてない時って
むしょーに
野菜くれ( ゚д゚)/
って身体が訴えてくるし
疲れたら
酸っぱいものくれ(・Д・)/って
身体が欲する。
肝心なのは
良い悪いではなくて
身体が喜んでいるかどうか。

心配しなくても、
年取ったら野菜が美味しく感じてきたり
脂っこいもんが食べられなくなったりするんやし
美味しい!って思えてるその時に
たくさん食べたらええがな!
と思ったのですた。
頭で排除しよーとかしなくても
舌や体調が教えてくれる。
それでいいんやないかなーって
思いました(о´∀`о)

もちろん、それをお仕事にしている人は
ガンガン良いとこをアピールするのが
売り上げに繋がるし
情報を受け取る側は
それが一般的に良かろうが
悪かろうが
人気だろうが
人気じゃなかろうが
自分が気に入ったものを
採用してけばいいよねーって
思いました。

ミチョ、はじめて買ってみたけど
炭酸水で割ると
子供も喜んで飲むよー☆

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